从上海黄浦出发：丽江古城旅游全攻略

本攻略专为从上海黄浦区出发的旅行者设计，提供一站式丽江旅行规划，融合古城文化、自然风光与实用贴士。

一、行程概览

建议旅行时长：5-7天。最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月），气候宜人，景色秀丽。

二、交通安排

1. 上海黄浦至丽江
从黄浦区出发，可乘坐地铁或出租车前往上海浦东国际机场或上海虹桥机场。
直飞航班：上海浦东机场至丽江三义机场，航程约3.5小时，每日多班次。
中转选项：若无直飞，可经昆明中转，航班选择更灵活。

2. 丽江当地交通
机场至古城：乘坐机场大巴或出租车，车程约40分钟。
古城内：步行或租用自行车，古城街道以石板路为主，适合慢行探索。

三、住宿推荐

1. 丽江古城内
选择四方街附近的客栈，体验纳西族庭院风格，出行便利，夜晚可感受古城氛围。

2. 束河古镇
偏好安静环境，可选束河古镇客栈，距离古城约6公里，更具原生态韵味。

四、行程规划

第一天：抵达与古城初探
上午：从上海黄浦出发，飞抵丽江，入住客栈。
下午：漫步丽江古城，游览木府、四方街，感受纳西文化。
晚上：品尝丽江特色美食，如腊排骨火锅，夜游古城酒吧街或观赏纳西古乐表演。

第二天：玉龙雪山一日游
上午：包车或参加当地团前往玉龙雪山，乘坐缆车登顶，欣赏冰川景观。
下午：游览蓝月谷、甘海子，体验高山草甸与湖泊风光。
晚上：返回古城休息，可尝试野生菌火锅。

第三天：束河古镇与白沙壁画
上午：前往束河古镇，参观茶马古道博物馆，体验慢生活。
下午：游览白沙古镇，欣赏明代壁画，感受古朴村落氛围。
晚上：返回丽江古城，自由活动。

第四天：文化体验与休闲
上午：学习纳西东巴文化，参与手工制作东巴纸或陶艺。
下午：逛忠义市场，购买本地特产，如普洱茶、鲜花饼。
晚上：观看《丽江千古情》演出，了解地方历史传说。

第五天：返程或周边扩展
可选方案：前往泸沽湖（需2天行程）或拉市海湿地公园。
或从丽江三义机场直飞返回上海浦东，结束旅程。

五、美食推荐

必尝菜品：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、丽江粑粑。
推荐餐厅：古城内的老字号餐馆或本地人常去的小吃店。

六、旅行贴士

1. 高原反应预防：丽江海拔约2400米，抵达后避免剧烈运动，多喝水，备好红景天等药物。
2. 天气与着装：昼夜温差大，需准备外套与防晒用品，雨季（6-8月）携带雨具。
3. 尊重文化：古城内尊重纳西族习俗，避免随意拍摄当地居民。
4. 预算参考：人均费用约4000-6000元（含机票、住宿、餐饮、门票）。

本攻略结合自然与人文，助你从上海黄浦轻松开启丽江之旅，沉浸于古城的诗意与远方。