一、行程概览
推荐时长：4天3晚（适合周末+请假出行）
主题：文化遗产探索+自然风光+川味美食
适合人群：自由行游客、家庭出游、摄影爱好者
二、行前准备
- 交通预订：上海虹桥/浦东机场→成都双流机场（飞行约3小时），提前购票可享折扣；抵达后可选地铁或机场大巴至成都市区。
- 住宿建议：都江堰景区周边民宿（体验本地生活）或成都春熙路附近酒店（方便往返）。
- 必备物品：身份证、轻便登山鞋、雨具、防晒用品、肠胃药（适应辛辣饮食）。
三、详细行程安排
第一天：上海→成都→都江堰
- 上午：从黄浦区乘地铁至上海虹桥机场，飞往成都。
- 下午：抵达后乘坐地铁2号线至犀浦站，转乘城际铁路（约30分钟）直达都江堰市。
- 晚上：入住都江堰景区附近，夜游南桥欣赏岷江夜景，品尝本地小吃（如葱葱卷、豆浆馍馍）。
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），路线：离堆公园→伏龙观→宝瓶口→飞沙堰→鱼嘴，建议租用语音导览了解水利原理。
- 下午：参观二王庙，步行至安澜索桥，体验岷江两岸风光。
- 晚上：尝试正宗川菜（推荐麻婆豆腐、宫保鸡丁），入住都江堰市区。
第三天：青城山一日游
- 上午：乘车前往青城前山（门票80元），探访道教发源地，游览建福宫、天师洞。
- 下午：徒步至上清宫，俯瞰都江堰全景；体力充沛者可挑战后山自然景观。
- 晚上：返回成都市区，逛锦里古街体验巴蜀民俗。
第四天：成都文化体验→返程
- 上午：参观成都大熊猫繁育研究基地（需提前预约）。
- 下午：漫步宽窄巷子，购买特产（如火锅底料、蜀绣），乘地铁至机场返沪。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-6月、9-11月），气候宜人且避开水汛期。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含机票、住宿、门票）。
- 本地交通：都江堰市内可使用共享单车或打车，景区间有旅游专线巴士。
- 注意事项：景区内步道较多，建议轻装出行；尊重道教文化习俗。
五、特色推荐
美食打卡：都江堰老字号“赵卖面”甜水面、成都“陈麻婆豆腐”总店。
隐藏玩法：清晨避开人流拍摄水利工程全景；参与青城山太极体验课程。